Close Menu Navigation
Open Categories Menu 
Timp pentru sport
- 24 March, 2009 -
- Sustin -
- Tags : campanie, sanatate, sport
- 5 Comments
În cadrul campaniei Europa FM pentru susţinerea unui stil de viaţă sănătos am fost invitat să vorbesc puţin despre sportul din viaţa mea. Cum nu este prea mult 
nu am scris nici eu foarte mult )
În ultimii ani recunosc că am ignorat din ce în ce mai mult sportul. Cel puţin sportul făcut în mod organizat. În şcoală m-am apucat de handbal la un club sportiv şi m-am ţinut de treabă câteva luni. Era dificil să merg la antrenamente aproape în fiecare zi, să mă trezesc la ore inumane şi să alerg multe ture de teren, iar între antrenamente să se strecoare şi şcoala. Dar am făcut asta şi nu pot spune că regret. A urmat o răceală puternică şi după ea am (re)descoperit comoditatea şi am renunţat la sportul profesionist. M-am concentrat pe un “sport” al minţii.
Antrenamentele făcute în urmă cu mulţi ani au lăsat urme. Mi-am dezvoltat muşchii foarte uşor iar acum după câteva zile de exerciţii susţinute îi văd cum capătă forme “ca în reviste”. Din păcate nici imaginea asta nu mă face să mă ţin în mod constant de treabă şi pentru a compensa am găsit mici trucuri.
Oamenii care spun că nu fac sport din lipsă de timp, cred că ar putea aplica micile mele “trucuri”.
Europa FM se află la etajul 3. În 99% din cazuri aleg să urc sau să cobor scările, în detrimentul liftului.
Nu stau tocmai aproape de radio şi pentru a ajunge aici trebuie să schimb două mijloace de transport în comun. Când sunt zile însorite, aleg să fac jumătate de drum pe jos şi să folosesc doar un mijloc de transport în comun. Înseamnă cam 40 de minute de mers. Ajuns la birou am o altă energie şi reuşesc foarte bine să mă concentrez. În ciuda aerului încărcat din Bucureşti, bruma de mişcare este perfectă pentru un început de zi.
Seara, din cauza oboselii, nu mai merg atât de mult pe jos însă aleg să cobor cu 1-2 staţii înainte de cea din apropierea casei şi să-mi continui drumul pe jos. Dacă încercaţi acest lucru veţi observa cât de uşor vine somnul şi cât de liniştit este.
Sunt gesturi mărunte pe care oricine le poate face.
În fiecare an îmi pun în minte să mă apuc mai serios de sport. Problema este că în fiecare an mă apuc şi după câteva săptămâni renunţ. Anul acesta voi încerca mai mult. Dacă există voinţă, se găseşte şi timp.
Sportul se vede, se simte şi este probabil cel mai util lucru de care putem profita cu o investiţie minimă de efort şi resurse.
Ce ziceţi? Încercăm împreună să avem mai multă grijă de noi prin sport?
Te-ar mai putea interesa:
- Goool Sport, un nou ziar de sport
- Toate stirile sportive se aduna in plasa ta pe SPORTIVAL.RO
- În două locuri în acelaşi timp – Andes, Argentina
- Scheme de joc – Digi Sport, Ungaria
- Cum subliniezi online ca esti altfel decat altii
- Propuneri de imagini de avertizare pentru pachetele de ţigări din SUA – FDA
- Cărţi de vizită pentru un medic chirurg estetician
Buna idee Toader, si eu m-am apucat de sport de 2 zile .. si ca sa fiu sigur ca nu ma las cel putin o luna deja mi-am facut si abonament
asa ca de ieri am inceput la greu 
sper sa nu ma las 
Se merita sa facem putin sport pentru ca nu strica niciodata sa te menti in forma.
Campania voastra este una inedita si pe cat se poate de buna.Daca stam sa ne gandim,noi bucurestenii,cam in fiecare zi facem sport,deoarece fie alergam dupa mijlocul de trasnport,fie mergem pe jos in fiecare dimineatza/seara din cauza traficului infernal dinspre/catre periferiile orasului.
!
MI-as bucura daca s-ar putea promova mai mult mersul cu bicicleta care,de altfel,este foarte sanatos
In concluzie,campania sa aiba un mare succes
Excelenta campania voastra,sper sa fie urmate sfaturile de f. multi ascultatori EFM!
e nevoie de multa miscare,eu personal chiar fac ,am noroc si cu micutii mei,de ceva ani,ma alearga prin parcuri,…….ne simtim ok si chiar nu stim ce sunt bolile!
asa ca …aer liber si miscare,de orice fel,impreuna cu EFM….normal ca nu-mi lipseste mp4,va ascult peste tot!
bafta teddy!
si un Dar pt tine si prietenii celui mai ascultat program matinal…
O DIMINEATA DE MILIOANE-EUROPA FM-
interviu FLORIN GROZA-HI-Q-
http://www.trilulilu.ro/foreveryoung/a953b4da91a69b
MAI E MUUUULT PANA …SAMBATA!
,,DA MUZICA MAI TARE”
HI-Q LA EFM!
http://www.trilulilu.ro/foreveryoung/2c588be36764f3
multumesc teddy pt.ca-mi faci Diminetile de milioane!!
SPORT NATURA TINERETE!
RELAXARE PLACUTA!IN ZIUA,PARDON,SAPTAMANA LIBERA!